Min menstruationscyklus og overgangsalder: hvordan man håndterer symptomer og opdager signaler

ER DU ELLER KENDER DU NOGEN, SOM…

• Oplever mærkelige og uforklarlige symptomer som f.eks. “frossen skulder” uden grund
• Oplever smertefuld menstruation
• Er i tvivl om, hvad man skal gøre ved symptomerne, og hvordan man kan dæmpe dem
• Har voldsomme PMS-symptomer, hovedpine og/eller migræne samt mavekramper

Desværre lærer vi i skolen alt for lidt om vores menstruationscyklus, og hvordan vi kan håndtere de hormoner, der er afgørende for vores normale funktion. Selv fra læger får man ikke altid nok information om, hvilke symptomer der er normale, og hvilke der ikke er. Man kan ende med at gå fra den ene specialist til den anden, uden at nogen kan forklare det. Hvis du er en kvinde i 30’erne og pludselig oplever f.eks. smerter i skulderen uden nogen skade, kan det være et første tegn på faldende østrogen.

Vores osteopat Aleksandra Zegalski vil forklare, hvordan din menstruationscyklus fungerer, og hvordan du kan minimere de symptomer, der er forbundet med den. Hun vil også undervise i tidlige tegn på overgangsalder og give dig strategier til at komme igennem den så glat som muligt.

Ved afslutningen af workshoppen vil du:

• Kende dine kropssymptomer bedre
• Lære om menstruationscyklussen og hvordan du kan støtte de forskellige faser
• Lære succesfulde strategier til at hjælpe kroppen med at komme glidende igennem de forskellige faser
• Opdage hvordan osteopati kan hjælpe kroppen med at håndtere den stress, som menstruation og overgangsalder kan medføre

God fornøjelse med kurset 🙂

Aleksandra og Deborah