Dyspareunia = smertefuldt samleje
Smerter defineret som vedvarende eller tilbagevendende i genital del af vores krop, der opstår lige før, under eller efter sex. Smertefuldt samleje kan opstå af årsager, der spænder fra strukturelle problemer til psykologiske bekymringer. Mange kvinder har smertefuldt samleje på et tidspunkt i deres liv.
Symptomer på dyspareuni
- Smerter kun ved seksuel penetration
- Smerter ved hver penetrering, inklusive at sætte en tampon i
- Dyb smerte under penetrering
- Brændende smerte
- Dunkende smerte, der varer timer efter samleje
- Andre medicinske tilstande, der ikke er blevet diagnosticeret før, såsom endometriose
Årsager – hvad skyldes dyspareuni?
Fysiske årsager til dyspareuni og derved smertefuldt samleje er forskellige, afhængigt af om smerten opstår ved indstigning eller ved dyb penetration.
Indgangssmerter
- Ikke nok smøring – Resultatet af utilstrækkeligt forspil eller et fald i østrogenniveauet efter overgangsalderen eller fødslen eller under amning. Nogle gange kan det være forårsaget af medicin, du bruger. Disse omfatter antidepressiv piller, medicin for højt blodtryk, beroligende midler, antihistaminer og visse p-piller.
- Skade, traume eller irritation – Dette omfatter skade eller irritation fra en ulykke, bækkenoperation, kvindelig omskæring eller et snit under fødslen for at forstørre fødselskanalen (episiotomi).
- Betændelse, infektion eller hudlidelse – En infektion i dit kønsorgan eller urinveje kan forårsage smertefuldt samleje. Eksem eller andre hudproblemer i dit kønsorgan kan også være problemet.
- Vaginisme – Ufrivillige spasmer i musklerne i skedevæggen kan gøre penetration smertefuld.
- Et problem til stede ved fødslen – Ikke fuldt udviklet reproduktionssystem
Dyb smerte
Dyb smerte opstår normalt ved dyb penetration. Det kan være værre i visse positioner. Årsager omfatter:
- Visse sygdomme og tilstande. Listen omfatter endometriose, bækkenbetændelse, uterin prolaps, retroverted uterus, uterine fibromer, blærebetændelse, irritabel tyktarm, bækkenbundsdysfunktion, adenomyose, hæmorider og ovariecyster.
- Operationer eller medicinske behandlinger. Bækkenkirurgi, herunder hysterektomi, kan forårsage smertefuldt samleje. Medicinske behandlinger for kræft, såsom stråling og kemoterapi, kan forårsage ændringer, der gør sex smertefuldt.
Følelsesmæssige faktorer
- Psykologiske problemer – Angst, depression, bekymringer om dit fysiske udseende, frygt for intimitet eller forholdsproblemer kan bidrage til et lavt niveau af ophidselse og deraf følgende ubehag eller smerte.
- Stress – Dine bækkenbundsmuskler har en tendens til at stramme sig som reaktion på stress i dit liv. Dette kan bidrage til smerter under samleje.
- Historie om seksuelt misbrug – Ikke alle med dyspareunia har en historie med seksuelt misbrug, men hvis du har været udsat for overgreb, kan det spille en rolle.
Det kan være svært at sige, om følelsesmæssige faktorer er forbundet med dyspareunia. Indledende smerter kan føre til frygt for tilbagevendende smerter, hvilket gør det svært at slappe af, hvilket kan føre til mere smerte. Du kan begynde at undgå sex, hvis du forbinder det med smerten.
Dyspareuni behandling – Osteopati
For det første skal alle infektioner eller betændelsestilstande identificeres og håndteres.
Osteopatisk behandling for dyspareuni anvender en kombination af teknikker, herunder indre bækkenbunds (gynækologisk) myofascial frigivelse (med samtykke). Dette kan hjælpe med at dekomprimere pudendalnerv, der refererer smerte til vulvaen og hjælper med at lindre spændinger i de overaktive bækkenbundsmuskler. Udvendigt er der kropsarbejde på fascia, der fører til vulvaen og de muskler, nerver og led, der påvirker dette område.
Da vulvodyni er en kronisk smertetilstand og med dette følger et nervesystem, der er overstimuleret, er en del af behandlingen fokuseret på at hjælpe med at berolige nervesystemet ved hjælp af blide osteopatiske teknikker såsom kranio-sakral terapi, og vi sørger også for at de rigtige bækkenbundsøvelser implementeres i den daglige rutine.
Vi giver også råd om livsstil, vejrtrækningsmønstre og mindfulness i behandlingen for dyspareuni.
Dyspareuni – Hvad skal man gøre?
- Træn kropsbevidsthed, sind og kropsforbindelse
- Mindre stress
- Træn på den rigtige måde
- Rigtig kost til at sænke inflammation
- Rigtig tilskud
- Rigtig søvnhygiejne
- Søg hjælp hos en psykolog
- Søg hjælp hos en OSTEOPATH, som OGSÅ udfører interne vaginale teknikker
I OsteoMedica udfører vores osteopater Aleksandra Zegalski og Deborah Tassi bækkenbundsevaluering og interne gynækologiske teknikker.