Forstoppelse

Træg, hård eller sjælden afføring.

Problemet er hyppigt blandt ældre mennesker og oftere blandt kvinder end mænd.

Hvis der mangler fiber i din kost det vil gør, at tarmen bliver stimuleret for lidt, og afføringen bliver ofte hård. Fysisk aktivitet stimulerer også bevægelse i tarmen. Stillesiddende arbejde og for lidt motion øger derfor risikoen for at blive forstoppet.

Symptomer

• Afføringen.
• Sjælden afføring, der går mere end 3 dage.
• Behov for at presse for at komme af medMavesmerter.
• Udspilet og oppustet mave.
• Trykken nedadtil i maven.

Behandlingen vil blandt andet bestå af

• Arbejde med bindevævet i maveregionen. Stimulering af dette væv kan nedsætte stivheden og mobilitet af tarm
• Forbedre cirkulationen i fordøjelsessystemet
• Arbejde med rygsøjlen og nervesystemet
• Mental afspænding for at reducere stressniveauet i kroppen