Træg, hård eller sjælden afføring.
Problemet er hyppigt blandt ældre mennesker og oftere blandt kvinder end mænd.
Hvis der mangler fiber i din kost det vil gør, at tarmen bliver stimuleret for lidt, og afføringen bliver ofte hård. Fysisk aktivitet stimulerer også bevægelse i tarmen. Stillesiddende arbejde og for lidt motion øger derfor risikoen for at blive forstoppet.
Symptomer
- Afføringen.
- Sjælden afføring, der går mere end 3 dage.
- Behov for at presse for at komme af medMavesmerter.
- Udspilet og oppustet mave.
- Trykken nedadtil i maven.
Behandlingen vil blandt andet bestå af
- Arbejde med bindevævet i maveregionen. Stimulering af dette væv kan nedsætte stivheden og mobilitet af tarm
- Forbedre cirkulationen i fordøjelsessystemet
- Arbejde med rygsøjlen og nervesystemet
- Mental afspænding for at reducere stressniveauet i kroppen